日本には『気の持ちよう』という言葉があり、それをうつ病に対しても適応させようとする人がします。しかし、うつ病は決して『気の持ちよう』で済む問題ではないため、気合いでどうにかできるものではありません。うつ病かもしれないと自分自身を疑っているのなら、それを確認するためにも、精神科か心療内科のどちらかを受診する必要があるでしょう。世の中には自己チェック方法もありますが、医者に診断してもらわなければハッキリとしたことが分からないため、まずはクリニックか病院に訪れなければいけません。なお、精神科と心療内科にはそれなりに違いがあるのですが、うつ病を診断して欲しいなら、どちらに通ったとしても問題はないといえるでしょう。うつ病は珍しいものではなく、よくある病気なので、どちらの診療科の医者でも問題なく診てもらえるからです。とりあえずでも、訪れてみれば適切な判断を下してくれますので、速やかに正しい治療を初めてもらえます。ちなみに、精神科は不安感や焦燥感などの心の問題があるときに訪れるもので、心療内科はストレスなどが原因で体に症状が現れているときに訪れるものです。そのため、より自身に適したところを利用したいのなら、そのことをきちんと考えて、通うべき医療施設を探すのもよいでしょう。ただし、ふらっと訪れてすぐに診てもらえるクリニックや病院はほとんどないため、事前の問い合わせと予約は必須だといえます。現在では、電話だけではなくインターネット上からも、問い合わせと予約ができるところがあるので、症状のせいで話すのが難しいならそちらを利用しましょう。うつ病かもしれないと感じたときに、近くにある内科に訪れて、精神安定剤などの気分を楽にする薬を処方してもらおうとする方もいるでしょう。たしかに、内科でも心のつらさを緩和してくれる薬をもらえますが、軽い作用しかないため、うつ病の治療に使うものではないことを覚えておくべきです。もちろん、内科は精神科や心療内科とはまったく分野が違うので、うつ病と診断してもらうこともできません。もしも、うつ病の適切な検査をしてもらった上で、きちんとした治療を望んでいるのなら、やはり専門分野の医者に診てもらいましょう。精神科や心療内科に診てもらって、うつ病と診断されたのならば、適切な薬を使って治療を初めてくれます。ちなみに、精神科や心療内科でも、精神安定剤を利用しますが、内科とはまったく異なった種類のものが処方されます。一人ひとりの症状を診た上で、その状況にもっとも適した精神安定剤が渡されますので、より気分が楽になり心のつらさを解消できるでしょう。症状によって、薬の量が増えたり減ったりしますが、医者を信じて処方された通りに服用することが大切です。なお、医療施設によっては、テレビで見るような、カウンセラーと一対一で話をするカウンセリングを受けられます。そのため、回復のためにじっくりと話をしたいのなら、カウンセリングが用意されている精神科や心療内科を探したほうがよいでしょう。対応したところはそれほど多くはありませんので、公式サイトや口コミを見て、評判のよいカウンセリングがある医療施設を見つけることをおすすめします。